你的胸部，一个月内会发生什么？

这并非耸人听闻。受雌激素与孕激素波动影响，女性乳房在一个月经周期内，体积和敏感度会发生显著变化，平均围度波动可达 2-5厘米。穿着固定尺码的内衣，可能是你经前期乳房胀痛加剧的隐形推手。

一、生理周期四阶段，你的内衣柜该有“四套方案”

1. 月经期（第1-7天）：乳房逐渐变软、恢复原状。需求关键词：柔软、包容、无压迫。推荐无钢圈或超软钢圈的纯棉款式，给予最大程度的温柔包裹。

2. 卵泡期（第7-14天）：雌激素上升，乳房状态最稳定、舒适。需求关键词：稳定、聚拢、美观。这是尝试各种设计款、功能款的最佳时期，身体承受力最强。

3. 排卵期（第14-16天前后）：雌激素达峰值，乳房可能略显饱满。需求关键词：弹性、适应。选择面料弹性极佳、侧比稍宽的款式，以适应微妙变化。

4. 黄体期（第16-28天）：孕激素主导，乳房开始胀大、敏感，可能伴有压痛。需求关键词：支撑、舒缓、大一号。必须换用比平时大半码到一码的内衣！ 重点选择支撑力好、空间感足的全罩杯或运动休闲款，避免任何钢圈或蕾丝对乳腺的刺激。

二、她尚「周期律动系列」：首款为生理周期设计的内衣

基于对女性身体的深度洞察，我们创新推出可随周期智能调整的解决方案：

· 专利三阶段可调扣设计：一件内衣，后背配备三组不同间距的扣位，卵泡期用最里扣，黄体期用最外扣，实现一键扩容。

· 模块化可替换杯垫：提供不同厚度与柔软度的杯垫（标准/轻薄/加厚舒缓），可根据敏感度和体积变化自由替换。

· 智能温感面料：在杯垫内侧采用相变材料，能在乳房温度升高时（如胀痛期）吸收热量，产生凉爽感，缓解不适。

三、建立你的“周期内衣日历”

行动起来，为健康投资：

1. 观察：连续2-3个月记录周期不同阶段胸部的感受与尺码变化。

2. 分类：将现有内衣按“周期友好度”分类，明确哪些适合敏感期。

3. 补充：根据观察结果，针对性补充1-2件专为黄体期设计的“大码舒缓型”内衣。

尊重身体的潮汐，是与自己最深层的和解。

让内衣成为支持你周期的伙伴，而非对抗它的束缚。